Саморазвитие

Как избавиться от массы физиологических и психических проблем? Не так трудно, как это может показаться вначале. Достаточно всего лишь изменить привычный тип дыхания. Узнайте, как правильно дышать животом.

Если вы страдаете паническими атаками, а ваши близкие вас не понимают, то не стоит на них обижаться. Они действительно не понимают, что такое ПА. Более того, они даже

Если вы страдаете от хронического заболевания, не знаете, где корень этого заболевания и как облегчить свое состояние, попробуйте продавливать руками область живота, ищите в животе узлы и уплотнения.

Если вы устали бегать по врачам, выясняя, что за загадочный недуг вас подкосил, вам надоело сдавать кучу дорогих и бесполезных анализов и постоянно жить в страхе, то эта

Узнайте, чем отличается вегето-сосудистая дистония от панических атак. Это поможет вам скорее справиться с недугом и вернуться к нормальной жизни, как прежде. Спешу сообщить вам, что заголовок и

Паническая атака — внезапный и беспричинный приступ острой тревоги или страха, который сопровождают неприятные телесные ощущения: сильное сердцебиение, шум в ушах, нехватка воздуха, сильная потливость, онемение в руках

Вы знали, что обычная ходьба быстрым шагом ровно в 2 раза эффективнее бега? Более того, она не только способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и иммунитета, но эффективно борется с

Вы тоже убеждены, что все проблемы от неправильного питания? И что панические атаки можно вылечить, просто сменив рацион? Увы, должен вас огорчить. Это не так. Вернее, не совсем

История о том, как я бросил курить или пить. И почему так важно начать с правильной мотивации, иначе ничего толкового не выйдет. Правильная мотивация — это уже 50%

Обязательно используйте эту информацию, если вы по много часов сидите за компьютером или выполняете другую сидячую работу! Остеохондроз грудного отдела позвоночника — это не шутки. Быстрый переход к