Если часто беспокоит шейный остеохондроз или же просто боли в шее, то обязательным атрибутом отдыха и сна должна быть ортопедическая подушка для шеи. Такая подушка нужна тем, кто долго сидит за персональным компьютером, или же его рабочая деятельность связана с повышенной нагрузкой на шейный отдел.
Значение такой подушки связано с тем, что она помогает нашему позвоночнику на протяжении всего сна, который должен длиться около 8 часов, находиться в правильном анатомическом положении. В результате такого сна происходит расслабление всего тела, шейных мышц, мышц воротниковой зоны и плечевого пояса. А это означает, что во время сна не нарушается кровообращение в крупнейших и важных сосудов, ведущих в головной мозг.
Если у человека есть проблемы со спиной или даже тем, кто таких проблем не имеет, все равно позвоночник нужно беречь. В дневное время суток на позвоночник идет постоянно большая нагрузка, поэтому во время сна он обязан отдыхать. Ведь для того, чтобы наш опорно-двигательный аппарат нормально и полностью отдыхал, в ночное время нужно обеспечить ему правильное положение в пространстве. Именно для этого служат ортопедические подушки, которые поддерживают не только голову, но и шейные отделы позвоночника.
Некоторые считают, что полезно спать вообще без подушки, но это неправильно. Взрослому человеку спать без подушки вредно, так как мышцы во время сна пережимаются. Таким образом, для полноценного отдыха позвоночника оптимально спать на боку.
Кончено, же ортопедическая подушка не является панацеей от всех проблем спины, но все-таки сон на такой подушке обеспечивает полноценное расслабление и отдых позвоночника и шеи. Кроме того, она предупреждает развитие остеохондроза.
Если же человек уже страдает хроническим остеохондрозом, то сон на данной подушке расслабит уставшую спину, уменьшит болевой синдром и подарит отдых, из-за чего больной сможет поспать спокойно. Кстати, выбрав себе подушку, узнайте еще, как нужно класть правильно голову во сне.